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Gainage : comment faire l'exercice de la chaise ?
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Chaise contre un mur : 5 étapes pour maîtriser l'exercice
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Martin Henrotte coach sportif - Il s'agit d'un exercice simple dont les  bienfaits sont sous-estimés. Faire la chaise permet de travailler les  abdominaux et de tonifier les cuisses tout en travaillant le
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Exercice de la chaise - Gainage | Fitness Heroes
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